25. Nov. 20202 Min.Die unglaubliche Wirkung des einfachen "Aufstehens"Warum raten dir Therapeuten (mich natürlich eingeschlossen) immer und immer wieder, dich regelmäßig zu bewegen und aufzustehen, wenn das...
19. Nov. 20202 Min.Steigere deine Lebensqualität durch richtiges Gehen & die korrekte Haltung!Hast du dir eigentlich jemals Gedanken über das Gehen bzw. deine eigene Gangart gemacht? Irgendwie ist das Gehen für uns ganz...
23. Sept. 20202 Min.5 Anzeichen für BewegungsmangelWie es aussieht - wenn ich heute so aus dem Fenster blicke - ist der Sommer 2020 nun wohl tatsächlich vorbei und der Herbst zieht ein. Er...
7. Sept. 20202 Min."Aufstehen!" & werde mit den folgenden 4 Tipps vom "Vielsitzer" zum „Stehaufmännchen“Vermutlich sitzt du gerade und wahrscheinlich sitzt du bereits seit etwa 1 bis 2 Stunden. Vermutlich sitzt du generell jeden Tag im Auto,...